مواد معدنی چیست؟ انواع ماده معدنی مورد نیاز بدن | هاتاپاتا مگ
اینها مواد معدنی مورد نیاز بدنهستند که شامل: کلسیم: بیش از نود درصد کلسیم در درون دندانها، استخوانها و ناخنها ذخیرهشده است و الباقی در ترشحات هورمونها و عملکرد عضلانی و عروق خونی دخالت دارند. ماست، شیر، دوغ، پنیر، سبزیها برگ سبز مواد غذایی سرشار از کلسیم هستند. منیزیم: منیزیم یکی دیگر از مواد معدنی مورد نیاز بدناست که بیش از سیصد واکنش شیمیا...ghafaridiet:
- ballmill
:
- ballmill
مواد معدنی مورد نیاز بدن کدامند؟ ۱۰ ماده معدنی مهم برای بدن
کروم در بدن به کنترل سطح قند خون و دریافت انرژی توسط سلولها کمک میکند. به همین دلیل یکی از مواد معدنی مهم مورد نیاز بدن به شمار میرود. برخی از بهترین منابع کروم شامل کلم بروکلی و مخمر آبجو ...
![](/themes/image/whatsappp.png)